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　　新《婚姻法》司法解释出台后，由于女性在婚姻中的权益被弱化，社会上诸多关于女性财产保障的呼声甚烈。近日，一家保险公司推出了国内首款女性婚姻保险，其最大的亮点在于婚内还是离婚，保险权益全部约定归属女性。

　　记者昨日在市人大代表财税专业小组到市地税局视察时获悉，今年1—10月，广州地区地税部门累计组织各项税费收入1482.3亿元，增长25.6%，增收302.3亿元。预计全年全市基金收入575亿元，市本级基金收入374亿元。预计明年全市基金预算收入下降3.9%。明年国有土地使用权出让

　　在汝州市公安交警大队事故科停车场，汝州市政府组织公安交警、教育等部门，集中对依法查扣的84辆违规校车统一销毁。

　　11月22日，2011年世界厕所峰会和展览会在海南海口开幕，一向难登大雅之堂的“厕所”变身主角登台展示。展厅中最有“霸气”品位的当属“黄金马桶”，“黄金马桶”承袭了欧洲最奢华的米洛斯迷宫中黄金厕所的艺术风格，共使用32公斤黄金打造，总价达128万元人民币。

　　前日上午，东莞理工学院教学楼女厕内发生命案。该校工商管理专业10级女生小梁不幸身亡。其家属昨日称，小梁的伤主要在头部，左眉毛掉了，右额头有伤，脖子上有被掐过的伤痕。据称，目前警方仍在调查。小梁男友昨晚在微博上透露，小梁尸体已被解剖尸检。

　　分手大半年后，小燕被前男友约出去一同吃夜宵。让她没办法预测的是，前男友竟然趁其不注意，将一锅滚烫的火锅汤水泼向她，并将她暴打一顿。昨天凌晨，这一幕发生在番禺区大石的一家火锅店，小燕严重烫伤惨遭毁容， 并已报警。

　　22日凌晨2时左右，清远市旧城学宫街学宫市场旁的一个糖烟酒商铺发生火灾，在店内阁楼住宿的档主夫妇葬身火海。据知情者透露，遇难女子已有身孕，在最后关头无法逃出卷闸门，情急之下将3岁幼子用毛巾包好扔出窗外获救。

　　汉宜高速湖北仙桃段今晨因大雾发生多车相撞事故，现场救援工作已结束，警方仍在事故现场勘察。目前伤员已经全部就近转移到仙桃市内各医院。

　　记者日前获悉，明年元旦起，福州五城区的17万小学生，人人都将有一份免费的交通意外事故保险。

　　上海市统计局昨天公布了上海育龄妇女生育状况。上海市第六次全国人口普查资料显示，2009年11月1日至2010年10月31日，上海共出生婴儿15.9万人，出生率7.1‰，比2000年第五次人口普查增长了1.6个千分点。全市生育旺盛年龄段的育龄妇女大量增加，使育龄妇女生育率回升。

　　据中国之声《新闻晚高峰》报道，福建省福州市的听众给中央人民广播电台新闻热线打来电话说，福州晋安区站北外口小学接到当地交警部门一纸通知，要对学校的校车进行整顿，站北小学坐校车上下学的300多个孩子，从21号起无限期放假。

　　据中国之声《新闻晚高峰》22日报道，福州晋安区站北外口小学接到当地交警部门一纸通知，要求对学校的校车进行整顿，站北小学坐校车上下学的300多个孩子，从21日起无限期放假。

　　女孩献血后回家晕倒，致左眼撞伤失明，遂向血站索赔，然而血站认为事故非其责任，女孩小肖便将血站告上法庭。昨日，该案在宁波市开审。

　　据中国之声《新闻和报纸摘要》报道，《中国应对气候平均状态随时间的变化的政策与行动2011》白皮书昨天(22日)发布，未来五年，我国将减排二氧化碳15亿吨。

　　11月23日上午8点30分左右，由于大雾迷漫，汉宜高速公路仙桃至宜昌方向987公里处发生多车追尾事故，20多辆车连环相撞。

　　首先，饮食上要控制总热量摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄入，减少高糖、高脂肪、高盐食物。遵循少食多餐原则，避免一餐进食过多。其次，运动方面应选择中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟，可分多次进行。运动前要监测血糖，血糖过低时适当进食后再运动，运动中若有不适也要及时停止并监测血糖。再者，可在医生指导下合理使用减肥药物，但需注意药物对血糖的影响及可能的副作用。定期监测血糖、体重、血压、血脂等指标，根据变化调整减肥方案，确保减肥过程安全且有效改善糖尿病病情。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导，可以在逆糖路上事半功倍。

　　糖尿病患者减肥早餐应包含高纤维碳水化合物、优质蛋白质与适量蔬果。例如，可以再一次进行选择一杯无糖豆浆（优质蛋白），搭配燕麦粥（高纤维碳水化合物），再加上半个苹果或一些凉拌蔬菜（补充维生素与膳食纤维）。燕麦富含膳食纤维，消化吸收相对缓慢，可使血糖平稳上升；无糖豆浆能提供蛋白质，增强饱腹感；水果和蔬菜则补充维生素与矿物质，且热量较低。这样的早餐既能满足身体上午的营养需求，又有助于控制血糖与体重，同时避免因饥饿引发的加餐，对糖尿病患者减肥有非消极作用。 不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键，找专业的医生能提供专业的饮食指导，可以在控糖减肥路上事半功倍。

　　要想延长减肥逆转糖尿病的维持时间，首先要设定合理的减肥目标并持续巩固减肥成果，避免体重回升。严格遵循低糖、高纤维的饮食结构，控制每日总热量摄入，多吃蔬菜、全谷物和优质蛋白。坚持规律的体育锻炼，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动及适量力量训练。定期监测血糖、糖化血红蛋白等指标，以便及时有效地发现血糖异常波动并调整生活方式。同时，定期体检，筛查和管理别的可能影响糖尿病的合并症，如高血压、高血脂等。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导，可以在逆糖路上事半功倍。

　　首先要制定科学合理的减肥计划，通过控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物及优质蛋白的摄取，控制每日总热量。同时，坚持规律的体育锻炼，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等。减肥过程中要密切监测血糖，根据血糖变化调整饮食和运动计划。即使减肥后血糖恢复正常，也不能放松警惕，需长期保持健康生活方式，定期复查血糖、糖化血红蛋白等指标，以便及时发现问题并处理。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导，可以在逆糖路上事半功倍。

　　先不要自行停药，应及时与医生沟通。医生会综合评估患者的血糖控制水平，包括空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白等指标，还会考虑患者的糖尿病病程、胰岛功能、有无并发症等因素。如果确定可以尝试停药，需遵循医生的方案，逐步减少药物剂量，同时加强饮食控制和运动锻炼，增加血糖监测频率，如每天多次监测血糖并做好记录。若在减药过程中发现血糖升高或波动较大，应立即恢复用药并再次就诊调整治疗方案。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导，可以在逆糖路上事半功倍。

　　首先要制定科学合理且可持续的减肥计划，饮食上严格控制热量摄入，增加蔬菜、全谷物等富含膳食纤维食物的比例，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄取。同时，结合规律的运动锻炼，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等，也可适当增加力量训练。在减肥过程中，要密切监测血糖、血压、血脂等指标，定期复查糖化血红蛋白。若减肥后血糖恢复良好，也不能掉以轻心，需长期保持健康的生活方式，一旦发现血糖有波动，应及时就医调整治疗或干预措施。不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键，找专业的医生能提供专业的饮食指导，可以在控糖减肥路上事半功倍。

　　首先应增加高纤维食物摄入，如各类蔬菜（如西兰花、菠菜、芹菜等）、全谷物（如燕麦、糙米等）。这些食物富含膳食纤维，可增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入，且能促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。优质蛋白质也不可或缺，像鸡胸肉、鱼肉、虾、豆类等，它们在提供身体必需营养的同时，消化吸收相对缓慢，有助于维持肌肉量，提高基础代谢，促进脂肪燃烧。再者，可适当摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、坚果等，有助于调节血脂，减少体内脂肪堆积。同时，要控制饮食量，遵循少食多餐原则，避免血糖大幅波动和脂肪过度合成。配合规律运动，如每周至少150分钟的中等强度运动，以增强脂肪消耗效果。 不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键，找专业的医生能提供专业的饮食指导，可以在控糖减肥路上事半功倍。

　　有这样一个口诀：“蔬菜先行，蛋白随后，主食最后”。先吃蔬菜，比如凉拌黄瓜、清炒菠菜等，可占据一定的胃容量，且富含膳食纤维能降低食物在胃肠道的排空速度。接着吃蛋白质类食物，像瘦肉、鱼类、豆类等，它们消化吸收相对较慢，进一步增强饱腹感并稳定血糖。最后吃主食，如米饭、馒头等，并且尽量选择粗杂粮，其富含膳食纤维，能避免血糖急剧上升。按照这个顺序进餐，有助于糖尿病患者更好地控制餐后血糖，减少血糖波动，降低糖尿病并发症的发生风险，同时也有利于控制饮食量，帮助维持健康体重，对于糖尿病的综合管理有着积极意义。 不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键，找专业的医生能提供专业的饮食指导，可以在控糖减肥路上事半功倍。

　　首先要调整饮食结构，减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄取。例如，多吃西兰花、燕麦、鸡胸肉等。遵循少食多餐原则，控制每餐的分量和热量。其次，加强腹部针对性运动，如仰卧起坐、平板支撑等，但运动要循序渐进，避免过度劳累和受伤。同时配合有氧运动，像快走、慢跑等，每周至少150分钟。再者，控制血糖是关键，按照医嘱规律服药或使用胰岛素，定期监测血糖，避免血糖波动过大。保持良好作息，减少熬夜，避免精神压力过大，因为这些因素也可能会影响腹部脂肪堆积和血糖控制。通过综合措施，逐步减少腹部脂肪，改善糖尿病病情。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导，可以在逆糖路上事半功倍。

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